便秘这类病症说的简易一些便是不排便，可能他人一天都是大便一次，而便秘的病人不要说每日大便了，每一个星期大便都是觉得十分高兴。尤其是一些女士，基本上全是便秘的病人。那麼从医药学上而言，生活起居中普遍的便秘到底是几日不排便才算呢?是三天還是一个星期?

1、要是并不是每天大便便是便秘?

常常有病人体现说便秘，现病史不服药2-3天才可以有一次排便，一天不服药就憋的难受。再度了解病人，不服药时2-3天排出来一次黄色软便，且无干结粪石。这真的是便秘么?

便秘就是指大便频次降低、排泄物干结和(或)大便困难。特别注意的是:大便频次降低就是指每星期大便低于3次，而不是每日都需要大便。

在医院门诊常常能够 见到一些病人一天沒有大便就规定根据药品輔助大便，它是有误的，也不是必要的。

此外，精神心理障碍会影响消化道的觉得、健身运动和代谢作用，根据对交感神经的抑止，钝化处理大便反射面，引起或加剧便秘。因而，过度关心便秘，每天逼迫大便反倒会加剧便秘。

2、便秘是小问题，无需到医院?

便秘是一种常见病，且发病率较高，据调查，在60岁及以上群体中慢性便秘的发病率就达到15-20%。

并不是全部的便秘病人都需要就医，但假如您很近出現警报迹象，如:便血或便潜血实验呈阳性，贫血，胃口、休重转变，腹痛，腹部包块或是大便习惯性改变，都需要到医院门诊确立便秘的病因，清除器质性疾病。

3、多吃甲基纤维素多的食材就能缓解便秘?

膳食纤维素确实能够 缓解便秘，但过多的摄取膳食纤维素反倒会对消化道导致刺激性，造成胃涨、腹痛等消化系统不适感。

此外，膳食纤维素关键根据提升排泄物容量、维持水份，进而促进消化。因而假如只提升甲基纤维素的摄取而不提升每天喝水量，一样没法缓解便秘。

建议便秘病人每天饮用水1500ml-2000Ml。